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初めての妊娠

大きな期待と不安がいりまじった変な感じ・・・
初めての妊娠は、分からない事ばかりですね
妊娠についての基本的な知識をしっかりと見につけて、かわいい赤ちゃんを産みましょう




妊娠したいと思ったら…

計画的に妊娠したいなぁと思ったら、幾つか気に留めておくと良いことがあります
まず基礎体温ですが、これは排卵日を知る手がかりにもなりますし、毎日測ることで自分の体調を把握するのにも役立ちます
基礎体温とは「起床時に床の中で」口の中で測る体温のことです
基礎体温は、月経周期に合わせて低温期と高温期に分かれます
月経から排卵までは低温期が続いて、排卵日はさらに体温が下がります
排卵日の翌日から高温期に入ります
妊娠しなかった場合は、予定月経の頃に体温が下がって月経開始となります
しかし妊娠した場合は、予定月経の頃になっても高温期が続きます
基礎体温は、妊娠中のトラブルを見つけるのにも役立ちますので、妊娠した場合でも測り続けるとよいと思います
基礎体温は専用のシートに記録していくと見やすくて一目で状態が分かります

次に妊娠前にチェックしておきたい病気については、以下の様なものがありますので注意して下さい
・風疹…妊娠初期に感染すると、胎児に視力や聴力の異常とか心臓疾患などの障害を起こす心配があります
 妊娠前に抗体の有無を確認しましょう
 抗体がない場合はワクチン接種を受けて、その後2ヶ月間は避妊するなどの対応をとる必要があります
・貧血…妊娠すると血液の循環量が増えて貧血ぎみになります
 もともと貧血の方は、妊娠するとさらにひどくなります
 妊娠前から改善する様に努力をしましょう
・子宮筋腫…子宮内に筋肉のこぶのようなものができる病気です
 こぶの位置によっては受精卵が着床しにくくなり、不妊や初期流産の原因になることがあります
 月経痛がひどかったり妊娠しにくいときは、病院で調べてもらうと良いでしょう
・虫歯…妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で、虫歯や歯周病になることが多いです
 お腹が大きくなって来ると、歯医者さんで治療を受けるのが大変になってきますので、妊娠前に歯の病気は治しておきましょう
・性感染症…梅毒・淋病・エイズなど、お母さんだけでなく赤ちゃんにも大きな影響を与える病気があります
 妊娠前にパートナーと一緒に検査を受けて、必要があれば治療しましょう
・はしか…妊娠中の感染は、ごく初期に流産する心配があります
 また、大人の感染は重症化しやすいため、妊娠前に感染の有無を調べておくべきでしょう

このほか基本的なことですが、食生活・睡眠・運動などに気を配り、健康的な生活習慣を心がけることが大切です







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